¡Potencia tu Día de Forma Natural! Te enseño como!
Una Rutina Energizante con Aceites Esenciales doTERRA
¿Te levantas sintiéndote con poca energía? ¿Buscas una forma natural de impulsar tu día desde el momento en que abres los ojos? ¡Los aceites esenciales doTERRA pueden ser tus aliados perfectos para crear una rutina matutina revitalizante y llena de bienestar!
Este artículo te guiará a través de una rutina sencilla, incorporando los poderosos beneficios de los aceites esenciales, para que puedas enfrentar cada día con energía y claridad.
Despertar Revitalizante: Despierta tus Sentidos
En lugar de presionar el botón de del despertador o de la alarma del celular una y otra vez, prueba despertar tus sentidos de forma natural con un aroma estimulante.
- El Despertar Cítrico: los aceites cítricos son conocidos por sus propiedades energizantes y elevadoras del ánimo.
- Rutina: Al despertar, coloca 1-2 gotas de aceite esencial de Limón en la palma de tus manos, frótalas suavemente e inhala profundamente. Su aroma fresco y brillante te ayudará a sentirte más alerta y positivo.
- Alternativa: También puedes difundir Naranja Silvestre mientras te preparas para el día, llenando tu hogar con una atmósfera alegre y revitalizante.
Activación Matutina: Prepara tu Cuerpo y Mente
Una vez que estés despierto, es hora de activar tu cuerpo y enfocar tu mente para las tareas que te esperan.
- El Impulso Energético: Destaca el poder de ciertos aceites para aumentar la sensación de energía y claridad mental.
- Rutina: Durante tu rutina de ejercicios matutinos o mientras disfrutas de tu desayuno, considera difundir la mezcla doTERRA Motivate. Su combinación estimulante de aceites cítricos y menta puede ayudarte a sentirte más confiado y entusiasta.
- Alternativa: Para un enfoque más directo, puedes aplicar tópicamente (diluido con aceite de coco fraccionado) una gota de aceite esencial de Menta en tus sienes y nuca para una sensación refrescante y estimulante.
Enfoque y Claridad para el Día:
A medida que te preparas para enfrentar tus responsabilidades, es crucial tener la mente clara y enfocada.
- La Concentración Natural: el uso de aceites que promueven la concentración y la claridad mental.
- Rutina: Antes de comenzar tu jornada laboral o tus actividades principales, difunde el aceite esencial de Romero. Su aroma herbáceo es conocido por ayudar a mejorar la memoria y la concentración.
- Alternativa: Para un apoyo enfocado durante momentos de trabajo intenso, puedes inhalar directamente de la botella de Menta o aplicar una gota diluida en tus muñecas.
Un Toque de Equilibrio:
A lo largo del día, mantener un sentido de equilibrio y bienestar es fundamental.
- El Soporte Emocional: El blog también menciona la importancia del bienestar emocional.
- Rutina: Lleva contigo un pequeño frasco de la mezcla doTERRA Balance Inhala su aroma amaderado y terroso durante momentos de estrés o tensión para promover una sensación de calma y equilibrio.
- Alternativa: Aplicar tópicamente (diluido) Incienso en la nuca o el pecho puede ayudar a promover sentimientos de paz y conexión a lo largo del día.
Integrando los Aceites en tu Rutina Diaria:
La clave para obtener los beneficios de los aceites esenciales es la consistencia. Haz que estos sencillos pasos se conviertan en parte de tu rutina matutina y a lo largo del día. Experimenta con los aceites mencionados acá y descubre cuáles funcionan mejor para ti y tus necesidades específicas.
Al potenciar tu día de forma natural con estos aceites esenciales, no solo estarás despertando tus sentidos, sino que también estarás creando una base sólida para enfrentar cada día con energía, enfoque y bienestar. ¡Comienza hoy mismo a transformar tu rutina matutina!